Hochsensitive Menschen ticken anders – sie sind QuerdenkerInnen, sie lieben es zu inspirieren, geben sich nicht mit Oberflächlichem zufrieden, sprengen Grenzen, sind nicht mit allem sofort einverstanden, hinterfragen, suchen Sinnhaftigkeit und übernehmen Verantwortung, interessieren sich, was jenseits des Tellerrandes ist. Ohne sie wäre die Welt nicht so, wie sie ist. Oft liegt ihr Potential brach, bleibt unerkannt. Und sie hätten uns doch so viel zu bieten.
Vor längerer Zeit habe ich begonnen, mich für das Thema Hochsensitivität zu interessieren. Zusammen mit meiner Lebenspartnerin Verena Christian ist das zu einem zentralen Thema für unsere Arbeit geworden.
Da hatte ich mich in die Stille der Berge zurückgezogen, dorthin wo ich aufgewachsen bin. In diesem kraftvollen Raum der majestätischen Berge und der unglaublichen Ruhe sass ich am Fusse eines Wasserfalls der Goneri. Viele Gedanken zogen an meinem inneren Auge vorüber – zum Thema Hochsensitivität. Und es wurde mir bewusst, dass weitaus der grösste Teil der Menschen, die meine Hilfe aufsuchen, eben hochsensitiv sind. Ich fragte mich, wie kann es sein, dass Menschen, die mich vor 20 Jahren oder mehr in einem Workshop oder Training erlebt haben, immer noch die Beziehung zu mir pflegen? Es ist eine Gruppe, die sich über die Jahre zu einer ansehnlichen Menge aufgetürmt hat. Sie finden immer wieder den Weg zu mir, um für sich und ihre aktuellen Lebensthemen wieder klar zu sehen. Bei mir Impulse holen. Probleme auftischen und mit stimmigen Lösungen wieder nachhause gehen. Heute weiss ich die Antwort auf meine damalige Frage.
Das hat mich auch dazu gebracht, einen gut durchdachten Test zu erarbeiten, den HSP Pulse-Check. Offensichtlich ist das etwas, was im Moment gesucht wird. Etwa alle 10 Minuten wird er irgendwo im deutschsprachigen Raum aufgerufen und ein Mensch erhält seine persönliche Auswertung. Mir zeigt das, dass das Thema Hochsensibilität langsam gesellschaftstauglich wird. Offensichtlich sprechen die Menschen darüber und suchen sich auch entsprechend Verständnis und manchmal auch Hilfe.
Vielleicht bist auch du ein Mensch, der ein äusserst feines Nervenkostüm besitzt. Möglicherweise sind deine Sinneswahrnehmungen um ein Vielfaches intensiver als bei anderen. Oder du benötigst erheblich viel Zeit, um Sinneseindrücke zu ordnen, zu versorgen, zu verdauen. Es kann auch sein, dass du grosse Menschenmengen meidest, weil du in dieser Menge schnell ermüdest. Und du denkst, dass etwas mit dir wohl nicht stimmt. Du fühlst dich manchmal als Aussenseiter, nicht voll dazugehörend, ausgeschlossen.
All dies können Symptome sein, dass du hochsensitiv bist. Etwa 20 Prozent der heutigen Bevölkerung gehören inzwischen dazu. Damit bist du also in guter Gesellschaft.
In alten Zeiten gab es diese hochsensiblen Menschen auch schon. Sie hatten in der Gesellschaft einen ganz besonderen Status. Man hörte auf sie, fragte sie um Rat, liess sich von ihnen führen.
Hochsensible oder hochsensitive Menschen – sogenannte HSP’s | Highly Sensitive Persons – haben es heutzutage nicht so leicht in ihrem Leben, speziell im beruflichen Umfeld. Sie brauchen ein sehr hohes Mass an Selbstbestimmung. Ein ganz besonderes Talent zeichnet sie aus: sie denken und handeln extrem vernetzt, ganzheitlich, sind in ihrer Art eigentlich sowas wie Universalgenies. Vielfach verkannte Genies.
Es gibt wenige Menschen, wenige Führungskräfte, die ihr Potential erkennen und hilfreich einsetzen können. Oft werden hochsensitive Menschen auch gemobbt, an den Rand gedrückt. Das tut weh. Niemand möchte sich so etwas antun. Und es geschieht halt immer wieder.
Aber auch in der Selbständigkeit lauert die Strategie, sich das Fuder gehörig zu überladen und schlussendlich heiss zu laufen.
Karriere, Vorwärtskommen, Aufsteigen ist ihnen ein Greuel. Sie wollen nicht politisieren oder ellenbögeln. Viel eher liegt es ihnen, vernetzt zu arbeiten, in einem soliden Miteinander, in gegenseitiger Achtung.
Viele hochsensitive Menschen eignen sich nicht so, sich in Unternehmen einspannen zu lassen. Sie vermissen einen selbstbestimmten Raum. Sie wollen Verantwortung übernehmen, ihre Talente zum Wohle des Ganzen einbringen. Und werden täglich demotiviert, abgelöscht, ausgenützt.
Sie sind jedoch eher gebaut um eine selbständige Arbeit auszuführen. Da können sie nach ihren eigenen Geschwindigkeit arbeiten, selber Prioritäten setzen und pausieren, bevor es belastet oder stresst.
Das Leben kann voller Feuerwerke sein, im Flow, mit einer tiefen inneren Befriedigung. Und es braucht einiges dazu, dass dies gelingt. Es ist machbar, Schritt für Schritt, langsam, bedächtig und stetig.
Leider gibt es jedoch viele öffentliche Meinungen, die dem entgegen wirken. Glaubenssätze, die dich manchmal auf einen Irrweg geleiten. Wer sein eigenes Leben und sein Berufsumfeld gestalten will, orientiert sich an seinen Werten, seinen Träumen und nicht am Main-Stream. “Das macht me hüt so!” gilt hier nicht mehr.
Hier setzt das LifeDesign-Coaching an. Sorgsam, Schritt für Schritt gehen wir deine aktuellen Themen an, finden gemeinsam neue wirksame Strategien. So kann das Leben wieder Freude machen. Und du kannst darin wachsen, dich entfalten und aufschwingen, in Leichtigkeit und innerer Zufriedenheit. Das ist Passion, im Alltag gelebt!
Wir sind Teil des Netzwerks Hochsensibilität.
Selbstreflexion: Deine eigene Hochsensitivität erkennen
Vielleicht kommen dir die die vorher beschriebenen Verhaltensmuster bekannt vor. Du bist dir aber nicht sicher, wie stark die Hochsensitivität bei dir ausgebildet ist.
Wenn du präziser herausfinden möchtest, wie stark Hochsensitivität bei dir ausgebildet ist, rufe den HSP Pulse-Check auf und entdecke deine eigenen HSP-Werte.
Coaching: Das Potential deiner eigenen Hochsensitivität entfalten
Du bringst dein Anliegen mit. Wir besprechen das zusammen, beleuchten es von allen Seiten, sammeln hilfreiche Impulse, ergänzen es mit neuen Sichtweisen. Und dann setzest du deine Erkenntnisse und Einsichten sorgfältig um, reicherst sie an und geniessst die Wirkung und Ausstrahlung.
Mini-Workshops – Eine Einführung in die Thematik der Hochsensitivität
Wenn du dich mit dem Thema der Hochsensitivität tiefer auseinandersetzen möchtest, dann bist du hier richtig.
Das Angebot für die HSP Mini-Workshops richtet sich an alle, welche selber hochsensitiv sind sowie mit hochsensitiven Menschen zu tun haben.
Um mit der Thematik der Hochsensibilität besser zurecht zu kommen, haben wir eine Serie von Mini-Workshops kreiert. Sie sollen dir helfen, Schritt für Schritt reinzuwachsen und das Potential der Hochsensibilität zu erkennen und zu verstehen.
HSP Videos und HSP Literatur – Über das Wesen der Hochsensitivität
Um etwas mehr über Hochsensitivität und Hochsensibilität zu erfahren, kannst du auf meine Blogs gehen oder aber auch Videos dazu anschauen.